懒人轻断食，App Store 超级良心的宝藏APP，天下美食烹饪家必备app-北忘山博客

俗话说得好“每逢佳节胖三斤”，想必很多小伙伴从过年到现在还没有减肥的吧！这不还有两三个月就又要到穿短袖的季节了，还不赶紧趁现在减肥~~ 今天小编就给小伙伴们分享一款饮食控制APP，用它来记录你的饮食，打造专属的减肥计划。APP中包含很多不同的轻断食食谱，只要跟着软件安排的计划走，就能轻轻松松减肥。

懒人轻断食

软件目前免费使用，内部的话也是没有什么犷告，软件打开之后就会让记录自身的身高体重，软件会根据记录的数据自动推荐出相对应的计划，软件内部还提供了各式各样的食谱，有减脂一周食谱、三餐搭配公式、平台期食谱等等，小伙伴们可以根据自身的情况来选择。

对于不喜欢运动的小伙伴来说，轻断食计划就非常的适合，只要定好每日的计划和每周的计划，按照相对应的计划来执行，就可以轻轻松松的减肥。但是小编建议的话，还是要配合运动，这样更能让减肥效果翻倍！

下载地址

https://apps.apple.com/cn/app/id6444927330

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