想学如何健身,试试musclewiki,动态图文介绍了如何锻炼全身各部分肌肉

又到了可以放肆晒身材的夏天了,然而并不是所有人都有火辣身材可晒。今天小编就给大家分享一个健身的好网站,为了夏天,要不一起来试试?

今天要给大家分享的这个站点叫musclewiki,网站通过了动态图文的方式介绍了如何锻炼全身各部分肌肉的方法,分为男士和女士两个版本,大家可以点击对应肌肉查看其训练方法。

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锻炼演示图片均为动态的,让人一目了然,再配上适当的文字说明,可以说是非常贴心了!

只需要点击需要训练的部位,即可看到训练的步骤,例如如何训练胸肌

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如何训练臀部

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同时网站还设有视频专栏,大家还可以通过看视频的方式学习锻炼方法。

除此之外,软件还内置了健身有关的常用工具,如卡路里计算器、营养素计算器以及极限总量计算器等。

网站地址

https://musclewiki.cn/

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